Trendsportarten 2022 –

So bleiben wir das ganze Jahr in Bewegung!

Die Fitness-Welt erblüht derzeit und mit jedem neuen Jahr kommen neue Sport-Trends heraus, die Spaß am Sport vorprogrammieren. Sie haben Lust auf eine neue Sportart und suchen noch nach einer, für die Sie sich begeistern können? Dann sind Sie hier genau richtig – wir verraten Ihnen die neusten Trendsportarten, die Sie garantiert motivieren und begeistern werden.

Yoga

Schon seit vielen Jahren ist Yoga eine beliebte Sportart und das nicht grundlos, denn der Sport erfindet sich immer wieder neu. Der coolste neue Trend ist Aerial Yoga – ein Kurs, der besser im Studio stattfindet, denn zu Hause wird es nicht ganz so leicht. Beim Aerial Yoga hängt man mit einem Tuch von der Decke, dabei werden Ihre Gelenke gekonnt geschont und es ist Ihnen zudem möglich Übungen zu machen, die am Boden nur Fortgeschrittenen gelingen.

Trailrunning

Seit der Pandemie zählt Outdoor-Sport bei vielen Menschen zu den beliebtesten Sportarten. Auch im Jahr 2022 geht der Trend weiter und vor allem Trailrunning boomt. Ihnen ist einfaches Joggen zu langweilig? Dann nutzen Sie für Ihre Laufstrecke gerne mal den Wald oder fahren Sie in die Berge, um für etwas mehr Action zu sorgen. Sie sind eher ein Stadtmensch? Dann binden Sie gerne Treppen und Rampen mit in Ihre Route ein, denn wechselnde Untergründe sorgen für neue Herausforderungen und eine angenehme Abwechslung beim Laufen.

Social Fitness

Nach fast 2 Jahren Social Distancing ist es kein Wunder, dass der Trend im neuen Jahr „Social Fitness“ heißt. Dabei wird zusammen mit einer kleinen Gruppe oder in einem effektiven Fitness-Kurs trainiert, um mehr Spaß beim Sport zu haben und sich gegenseitig motivieren zu können.

Recovery Workouts

Ein Recovery Workout klingt zunächst vielleicht widersprüchlich – ist nach einem anstrengenden Workout aber absolut empfehlenswert, um Ihren Muskeln eine Pause zu gönnen und Ihren Körper zu belohnen. Durch diese Einheit der aktiven Erholung kann Ihr Körper zudem selbstständig kleine Verletzungen reparieren.